Díky stále se rozvíjejícímu leteckému průmyslu můžeme dnes cestovat takřka po celém světě. Často nás čeká i několikahodinové lety, které si potřebujeme něčím zpříjemnit. Jak takový let zvládnout, aby vám ze stálého sezení nepřeskočilo?
Zábava na cesty
Sbalte si sebou do letadla dostatek zábavy. Vzít si můžete rozečtenou knihu, čtečku, nahrajte si do mobilu dostatek písniček nebo si stáhněte do tabletu film. O zábavu se vám postará hra nebo třeba křížovky. Pravdou však je, že vás film i kniha začnou za chvíli nudit.
Hlavní je pohodlí
Dopřejte si proto odpočinek, který je v letadle tak trochu nucený. Nezapomeňte na polštářek za hlavu, který vám let zpříjemní a pohodlné oblečení. Dnes je běžné cestovat třeba v teplácích a mikině. Doporučujeme si obléct pohodlné oblečení, ale vyhněte se leginům, které snižují správný tok lymfy a vaše nohy mohou více otékat.
Svačinky
Do letadla si sbalte malé zdravé svačinky, které vás rozptýlí a uberou kousek času. Vhodné jsou oříšky, sušené ovoce, ale třeba i banán, který snižuje riziko otékání nohou, jelikož je bohatý na draslík. Přejeme příjemný let!
