Kvalitná káva je nápoj veľmi obľúbený a to nielen vďaka svojej lahodnej chuti, ale aj vďaka obsahu telu prospešných látok a účinkom, ktoré má na náš organizmus.
Pokiaľ ju budeme piť v primeranom množstve, telu dodá vitamíny (B1, B2, B3, B5), kyselinu listovú, niektoré druhy antioxidantov a minerálov (mangán, fosfor, draslík, horčík). Väčšina z nás ju konzumuje aj kvôli kofeínu, ktorý funguje ako stimulant (podporuje mozgovú aktivitu a urýchľuje metabolizmus). Okrem toho zvyšuje aj našu bdelosť a zlepšuje niektoré dôležité kognitívne funkcie, patria k nim predovšetkým pamäť a učenie. Účinky sú však iba krátkodobého charakteru. Pokiaľ telu doprajeme 2 – 3 šálky lahodnej kávy denne, podporíme tak produkciu serotonínu, dopamínu a noradrenalínu, ktoré ovplyvňujú našu dobrú náladu. Pozor na nadmerný prísun, to by sme mohli vyvolať opačné pocity.
S kávou môžeme aj chudnúť
Áno, čítate správne. Káva na chudnutie môže podporiť aj znižovanie hmotnosti, ale len v prípade, že zvolíte ten správny druh. Ide o kávu Lishou, ktorú nájdete na webe kavalishou.cz/sk. Jedná sa o spojenie lahodnej instantnej kávy, húb a rastlín. Je to teda produkt prírodného charakteru. Chudnúca káva zlepší krvný obeh, urýchli metabolizmus a zníži chuť na jedlo.
Spomalený metabolizmus býva častou príčinou väčšieho ukladania tuku a menšieho spaľovania kalórií. To je jedna z častých príčin nadváhy. Káva Lishou metabolizmus urýchli a podporí lepšie trávenie aj vstrebávanie potravy. Veľkou výhodou je aj potlačenie chuti na jedlo. Vzhľadom k tomu, že k znižovaniu hmotnosti dochádza postupne, vyhnete sa aj jo-jo efektu.
UPOZORNENIE
Káva Lishou sa používa ako doplnok stravy, nezamieňajte ju teda s liekom. Takisto sa nejedná o náhradu kvalitnej, vyváženej a pestrej stravy a nie je vhodná pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Vyhnúť by sa jej mali aj osoby, ktoré majú problémy so srdcom a obličkami. Počas jej konzumácie sa môžu objaviť aj niektoré nežiadúce účinky – nadmerné potenie, sucho v ústach, vyšší príjem tekutín, zrýchlený srdcový tep. Kávu konzumujete na vlastné riziko.
