Kurkuma je naozaj jedinečným korením, ktoré je svojím pôvodom z Indie. Dostalo sa však až k nám a aj my si môžeme unikátne účinky kurkumy užívať. Doprajte si kurkumu každý deň.
Zlatá bohyňa
Kurkuma sa niekedy prezýva aj ako „zlatá bohyňa“. Obsahuje látku zvanú kurkumín, ktorý má protizápalové vlastnosti, chráni organizmus pred vznikom akéhokoľvek zápalu, teda aj pred vznikom rakoviny. Dokonca dokáže zastaviť rast rakovinotvorných buniek v ranej fáze. Posilňuje imunitu a podporuje správnu funkciu pečene. Kurkuma má vplyv na zníženie cholesterolu, zlepšuje trávenie a lieči aj akné. Robí to z nej silného bojovníka proti ochoreniam rôzneho typu. Skúste ju preto zaradiť do jedálnička aj vy.
Ako ju užívať?
Kurkuma je súčasťou indického korenia karí. Práve to môžete pridávať do svojich pokrmov. Najjednoduchšou cestou, ako môžete kurkumu prirodzene užívať, je ju pridávať do jedál, zvoliť variant kapsúl alebo si denne dopriať kurkumové latte. Stačí zmiešať mlieko, kravské či rastlinné, s trochou kurkumy a medu, ideálny ranný nápoj či popoludňajšia náhrada za kávu.
